Das Sportlabor in Wiesbaden
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Bewegungsanalyse - Dehnen und Kräftigen

Dehn- und Kräftigungsprogramm
Zum Ausgleich von verkürzter Muskulatur und muskulären Dys- balancen wird ein individuelles Dehn- und Kräftigungsprogramm erstellt.

Die Ausführung der Übungen ist in Bildern und Worten genau beschrieben. Sämtliche Belastungsnormative wie Dehnzeit, Wiederholungszahl etc. sind angegeben.